身体とは？自然のリズムとは？

日々問い続け、学びながら

目に見えない身体の声を聞こうとします

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これからも一生を通して、探求し続けようと思えるこのテーマが私の信条です

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私自身、妊娠をきっかけに30Kg太ってしまい

気づけば身体はカチコチ、体力も免疫力も低下し

毎年、冬には寝込むように・・・

 

偶然出会った体操教室を1ヶ月に2～3回から初め

そして7年後、2005年に、インストラクター資格を得ました

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その頃には体重・体力・免疫力も復活したかのようで毎日がただただ楽しく

数年後には、1ヶ月に40～50本のエアロビダンスを含むレッスンを一人で行っておりました

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そんな時、筋トレのレッスン中に無理な体勢で大きな声を発して肋骨を骨折してしまい

さらに、年に1回は腰を痛めてしまうように・・・

その時は身体の声など聞く耳を持っていなかったと、今では反省しています

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そのような調子でしたので年々不調が増していき

さすがに健康をお伝えする自分自身がこのような身体の状態ではいけないと

まず身体の仕組みから学び直し

ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング、ウォーキング、ダイエット、ローフード

カラー、アロマ、足裏反射区、東洋医学、リンパケアなど

新たに学び始めました

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当時はこれらを学べる場所はバラバラで

情報収集や時間のやりくり等、かなりエネルギーを必要としたものですが、

周りの皆様の援助のおかげで、あの時期を乗り越えていけたと今でも感謝しています

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そんな中で、ヨガの聖典について学ぶ機会をいただき

なりたい自分は、本当はすでに自分の中にいたことを知り

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ヨガとは、大きく言えば、心の成長のためにあり

例えば、匠と呼ばれる方々は一つの道を探求し続け、

その道での明かりが一つ灯されているのであり、

ほかの道においては、暗闇のこともあるのが人間だと・・・

短い一生の中で知ったつもりでも

世の中の​全体を自分が知っている（明かりが灯っている）訳ではないのだと、教えられました

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私は匠ではありませんが、身体と自然との繋がりや

楽な状態にする日々の調整方法に関して学び続け、少々向き合い続けてきた分だけ

その道にほんの少しの明るさが現れているのかもしれないと感じております

 

そしてまだまだ学びの途中にいながらも、今、得た答えは・・・

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私たちは、どんな可能性にも満ちているということでした

（例えば、軽く感じれらる身体や、若々しいお顔にもなれる可能性が沢山ある！ということ）

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そして、ちょっとしたケアをすることで、身体は素直に動き始めるということも、分かりました

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私たちの可能性を実現に近づけていくための独自のプログラムとして

外側と内側、身体と心、自律神経、体内循環など・・・バランスを考えて組み立てることで

今まで見落としていたことに気づきやすくしております

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あなた自身で、ご自分の内側を綺麗にするための自発的な行動を起こす

その自主的な行動のきっかけの場所として

出張レッスンという形にしております

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年齢性別に関係なく、どなたにも可能なこと

簡単に見えて、実は奥が深く

みなさんに大切にしてほしい身体の不思議なこと、があります

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お一人ずつに寄り添えるレッスン内容だからこそ

大人数でのレッスンはいたしません

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詳しい説明もなく、知識も得られない中、ただ真似をして頑張ると

実は身体に不調が出ている・・・という方や

悩んでいる・・・という方

相談できず、ご自分の責任にして諦めている、ということもあるのではないでしょうか・・・

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一人一人の体調･体質･レベルに応じたやり方があるのではないか？という観点から

皆様の身近で、一緒に成長していけるようなレッスンを心がけております

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目指すのは一過性の効果ではなく

積み重ねることで可能性が花開くような

良い変化を感じるという体験の連続により、身体のリズムを整えることなのです

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 遠方の方のために、独自のプログラムでの、少人数もしくはお一人での

個別オンラインレッスンも行っております

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​リラックスした時間を過ごしながら

美容・健康・希望のためにあなたに寄り添います

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そして、同時に、私自身も自分も大切にし、常に、感謝を持ち続けたいと思っています

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