ヨガはポピュラーなものとなりましたが

少し違うヨガを体験してみませんか？

 

当クラスでの主役は今の皆さんのカラダです！

​

ヨガポーズや様々な健康法には

効果・効能と同じく
お勧め出来ない場合や

禁忌、注意点もあります

​

事前に配慮されるべき事に

丁寧に向き合う

ゆらぎ世代に必要なことは

繊細なカラダのゆらぎの原因を

焦らずに改善していくことです

​

カラダに良いという思い込みから

症状が悪いのは自己責任かも・・・

と、逆に悩みの種を増やさないよう

インストラクターと対話しながら

解決策へと共に進んでいきましょう！

日によって環境や体調、

身体の状況も変化しています・・

気楽に話をできる雰囲気があり

無理せずに効果を得られるレッスンをしています

あなたに必要な具体的な方法が、

以外と簡単な事だとしたら

知りたくありませんか・・・？

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ゆらぐ体調にその都度寄り添います

​皆さんと一緒に動くことで

より多くの学びがあり

カラダも自然に心地よい状態へと戻っていきます

 

様々な方に寄り添うべく

常に多くのことから学び、お伝えしています​

以下の２種類のレッスンがありますので

ご興味を持っていただけましたら

お気軽にお問い合わせください

 

☆セラピーヨガ…90分（￥1500）

皆さんのペースで無理なく動けるように配慮され

マットやイスを使用して安心してご参加いただけます

不調改善へのアプローチもしています
 

☆ボディケアダンス…60分（￥1500）
有酸素運動とセラピーヨガを組み合わせた

より相乗効果が得られるレッスン

金曜日の19：30～不定期にて開催中です​

 

上記各クラスの日程は

スケジュールのページをご覧ください

大人の楽しい習い事がここにあります

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あなたのご参加を　心よりお待ちしています
お気軽にお問い合わせくださいませ